Headspace משמשת כבת לוויה אישית לבריאות הנפש, ומציעה ספרייה עצומה של מדיטציות מודרכות המותאמות לצרכים שונים, כולל הפחתת מתח, מיקוד וניהול חרדה. הפלטפורמה כוללת תוכן מיוחד כגון תרגילי מיינדפולנס יומיים, פעילויות גופניות מודעות באמצעות מצב Move Mode, ומדור שינה ייעודי מלא ב-sleepcasts ומוזיקה מרגיעה. באמצעות שימוש בטכניקות מדיטציה מוכחות, האפליקציה שואפת להפוך תמיכה בבריאות הנפש לנגישה לכולם, ללא קשר לניסיונם הקודם או ללוח הזמנים שלהם.
מעבר למדיטציה פשוטה, Headspace מספקת למשתמשים את הכלים לבניית חוסן לטווח ארוך ואיזון רגשי באמצעות קורסים מובנים ומשאבים מגובים מדעית. היתרונות של שימוש קבוע כוללים שיפור בריכוז, איכות שינה טובה יותר, והפחתה משמעותית ברמות הלחץ היומיות, כל זאת מוצג באמצעות ממשק ידידותי ומרתק. בין אם מחפשים תרגיל נשימה מהיר או צלילה עמוקה לתיאוריית המיינדפולנס, המשתמשים יכולים למצוא תמיכה מותאמת אישית שנועדה לטפח אורח חיים בריא יותר, שמח יותר ומודע יותר.